Chytrého nepálí a hlupák se nedá!

Krém, sluneční brýle a něco na hlavu. Svatá trojice snad každého léta. Jak ale vybrat ten správný ochranný faktor opalovacího krému a nepadnout přitom do marketingové léčky kosmetických firem? Jak vlastně ochranné faktory fungují?

V antickém Římě a později v období renesance, za královny Alžběty, byla bílá pleť ideálem krásy a znakem urozenosti. Dívky zvýrazňovaly svou bledost křídami a různými bílými pudry. Extrémem bylo olovo přidávané do krémů a make-upů, kvůli bělícím účinkům. Podle barvy pleti se dalo poznat, jestli pracujete a jste chudí anebo urození a prací si vydělávat nemusíte. Chudí lidé bývali opálení, protože celé dny trávili venku na sluníčku, na poli a tak podobně. Oproti tomu bohatí a urození lidé trávili čas ve stínu svých panství a slunci se tak vyhýbali. Podle toho vypadala i jejich pleť.

Jak je tomu dnes? Opalování je pro mnoho z nás nedílnou součástí léta a bohužel, s přílišným pobytem na sluníčku se pojí i nepříjemná popálení, úpal, úžeh a dehydratace. Jak si vybrat správný opalovací krém a předejít tak nepříjemnostem?

Sluneční záření dopadá na vaši pokožku a vy po chvíli zpozorujete jemné hnědnutí kůže. Hnědá barva je reakcí těla na nebezpečí, které opalování představuje. Vaše tělo začne produkovat melanin – pigment, který záření pohlcuje a zabraňuje tak dalšímu opalování/spalování. Někteří lidé mají schopnost vytvářet pigment ve větším množství a rychleji, proto se snáze opalují. Ti, co takové štěstí nemají, skončí brzy červení jako raci. Zarudlá bolavá kůže je způsobena velkým poškozením buněk a jejich odumřením.

Co je to SPF faktor? Sun Protection Factor je ochranný faktor označený číslem, které udává, jak dlouho můžeme být na slunci. Například pokud mám opalovací krém s nízkým ochranným faktorem (15), tak místo 10 minut můžu být na sluníčku 150 minut (15x10).

Škála SPF faktoru není lineární!

                Ochranný faktor 15 blokuje 93% UVB záření.

                Ochranný faktor 30 blokuje 97% UVB záření

                Ochranný faktor 50 blokuje 98% UVB záření.

Takže pokud se vám prodejce snaží vnutit krém s ochranným faktorem 50 za dvojnásobek ceny krému s faktorem 30, jedná se o marketingový tah, na který byste určitě neměli skočit.

Kromě SPF faktoru je důležitá souvislá vrstva krému. Měli bychom se ideálně každé 2-3 hodiny znovu namazat.

Dejte si pozor na UVA záření, které způsobuje stárnutí pokožky a zrychluje tvorbu vrásek. Hledejte proto krémy, kde je specificky napsáno, že vás ochrání i proti UVA záření.

POZOR! UVA záření proniká i přes sklo.

Dávat byste si měli pozor i na určité potraviny, jako například limetku, třezalku nebo celer, které zvyšují citlivost pokožky a činí ji náchylnější ke spálení.

Co když se spálíte?

Vyzkoušejte třeba Heřmánkovou mast, která zklidňuje poraněnou pokožku a urychluje regeneraci. Je přírodní, bez chemie a skvěle se hodí i pro děti.