Letní péče o pleť

Vyživující krémy plné chemie mohou vaší pleti spíše uškodit než pomoci Často totiž  nezáleží na tom co dáváme na tělo, ale co dáváme do těla. Věhlasné kosmetické značky se vám budou snažit tvrdit opak a vyvolat ve vás pocit, že bez jejich produktu nemůžete žít. Ale opak je pravdou.

Co nám nabízí matka příroda?

• Jahody, červené papriky a brokolice

Vitamín C je jedním z nejznámějších a nejsilnějších vitamínů. Výše zmíněné ovoce a zelenina obsahují vysoké množství tohoto vitamínu a mohou zlepšit produkci kolagenu a texturu kůže. Pravidelná konzumace potravin s vysokou koncentrací vitamínu C zabraňuje vysoušení pleti a tvorbě vrásek.

• Ořechy

Vlašské ořechy mají vysoký obsah omega-3 mastných kyselin a polyfenoly v nich obsažené pomáhají odbourávat stres a působí protizánětlivě. Také obsahují minerály, které podporují produkci kolagenu a zdraví kůže.

• Hořká čokoláda

Kakao má vysoce antioxidační účinky, podporuje prokrvování kůže a hydrataci. Lidé, kteří pravidelně konzumují čokoládu s vysokým obsahem kakaa jsou mnohem odolnější vůči spálení a tvorbě vrásek. Mluvíme samozřejmě o čokoládě s obsahem kakaa minimálně 70 %, žádná Milka s karamelem.

• Voda

Voda je pro nás samozřejmostí a často opomíjíme její důležitost. Naše tělo je složeno z velké části z vody, a proto je každá buňka našeho těla na vodě závislá. Pravidelný přísun tekutin (vody) pomůže vaší pleti být pružnější a vy budete vypadat mladě a svěže. V parném létě bychom si pitný režim měli zvlášť hlídat, jelikož kombinace dlouhého slunění a dehydratace může pěkně zamávat s naším organismem.

• Přírodní kosmetika

Jak už jsme zmínili, není ideální zatěžovat pleť drahými a chemickými přípravky. Pokud hledáte skutečně kvalitní přírodní kosmetiku, která vaší pleti neublíží, podívejte se do sekce Péče o tělo v našem e-shopu.