Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
(Po - Pá 7.00 - 15.30)
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Novinky
09.10.2019
SEDMIKRÁSKA Orling
Máme pro Vás čerstvou novinku: SEDMIKRÁSKA Orling® podporuje boj s nechtěnými vráskami a dalšími projevy stárnutí kůže; je určena i pro dospívající s... číst celé
09.10.2019
POZOR! AKČNÍ CENY POUZE OMEZENOU DOBU!
Pokud se Vám cokoli líbí, neváhejte a objednejte si ještě dnes. Akční ceny ve velice brzké době zmizí. Přeji, ať  jste s nákupem spokojeni.   číst celé
Zobrazit všechny novinky
ZDRAVÉ NOVINKY DO EMAILU

Buďte první, kdo se dozví o zajímavostech a novinkách od našich zpravodajů. Od receptů až po akční ceny. Rozesíláme max 2x za měsíc.

  1. Úvod
  2. Blog
  3. Céčka, sbírá Céčka
31.05.2019

Céčka, sbírá Céčka

Vitamíny jsou jedny ze základních složek stravy a pomáhají našemu organismu ke správnému fungování. Jedním z nejznámějších a také nejdůležitějších vitamínů je bezesporu vitamín C, který je jako váš tichý kolega v práci, o kterém mnohdy ani nevíte, protože je až na konci potravinového řetězce. Jeho důležitost vám dojde teprve až když náhodou onemocní a není nikoho, kdo by uměl zastat jeho práci.

Účinky vitamínu C

  • Pomáhá nám bojovat s viry a bakteriemi, takže jeho sílu doceníte obzvlášť při chřipkové sezóně.

  • Stimuluje mozek a funguje jako antioxidant.

  • Odstraňuje z těla těžké kovy a pomáhá nám efektivně využívat železo obsažené v potravě.

  • Bez vitamínu C nemůže v buňkách probíhat okysličování ani odbourávání cholesterolu v krvi.

  • Podílí se na stavbě červených krvinek a je prevencí proti mozkové mrtvici.

  • Podle některých studií dokonce může pomoci při boji s rakovinou, jelikož zabraňuje tvorbě karcinogenních látek v organismu.

Kde ho najdeme?

OVOCE

Na 100 g

ZELENINA

Na 100 g

Kiwi

90 mg

Žluté papriky

184 mg

Jahody

67 mg

Petržel

177 mg

Pomeranče

57 mg

červené papriky

159 mg

Citrony

50 mg

Kapusta

145 mg

Grepy

40 mg

brokolice

106 mg

 

 

Růžičková kapusta

100 mg

 

 

Zelená paprika

90 mg

 

 

Květák

56 mg

 

 

špenát

40 mg

 

POZOR!

Vitamín C je vysoce citlivý na teploty vyšší než 60 °C, takže při tepelné úpravě se jeho obsah v ovoci či zelenině výrazně snižuje.

Naše tělo dokáže zpracovat najednou pouze malé množství vitamínu C, zbytek je ledvinami vyloučen. Proto je vhodné ho tělu dodávat v malých dávkách nejlépe 4x denně. Doporučení denní dávka je asi 60 mg. U těhotných nebo kojících žen je žádoucí dávku zvýšit vhodnými doplňky stravy, stejně tak je tomu při viróze a nachlazení.

Věděli jste že…

Člověk je jedním z mála živočichů, kteří se nedokáží zásobovat vitamínem c přirozenou cestou? Stejně tak je tomu u netopýrů, morčat anebo třeba lososů.

Rada pro kuřáky

V případě že si často rádi zapálíte (více než 10 cigaret denně), doporučuje se navýšit denní dávku vitamínu C o 20 mg. Kuřáci mívají o 20-30 % vitamínu C méně než nekuřáci.

Chcete-li mít jistotu, že svou denní dávku Céčka do těla dostanete, zkuste kapky Grepavit od Dr. Popova. Grepová jádra obsahují nejen vitamín c, ale i celou řadu dalších tělu prospěšných látek. Tak proč nezabít dvě mouchy jednou ranou?

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
ZDRAVÉ NOVINKY DO EMAILU
Buďte první, kdo se dozví o zajímavostech a novinkách od našich zpravodajů. Od receptů až po akční ceny. Rozesíláme max 2x za měsíc.

         akoupim.cz adg        akoupim.cz dr.popov      akoupim.cz Orling      akoupim.cz perpetuum      akoupim.cz gelacan       akoupim.cz geladrink        akoupim.cz

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz